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10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法

著者：井上祐紀

内容紹介・あらすじ

私は、「守られるべき存在」だ。学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた１冊。中学生・高校生～大人まで読んでほしい、精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。はじめに　第１章 自分を助けるためにできること　第２章 友だちの悩み　第３章 恋愛の悩み　第４章 家族の悩み　第５章 自分自身の悩み

ためし読み
学年
中学１年生 から
ページ数
192
出版社
KADOKAWA
発行年
2020
ジャンル
読み物（小説など）

みんなの感想

みんなの感想とは
しぼりこみ
ネタバレ
あり
なし
  • むらさきちゃん 中学1年生
    自分も悩んでるから、少しだけ楽になった。 偶然見つけた本だったからこの本を読んで良かった。 悩んでる人は絶対読んだ方がいいと思うな。
  • ぱんだ 小学4年生
    わたしも学校でいるのがつらいので、井上さんがすごくつらさをわかってくれてて、イイ本だなと思いました。
  • イオリ 中学1年生
    ［人を頼っていいんだ］と思えるようになる本でした。悩んでて頼れないと思っていたけど、ちゃんと頼れるようになりたい
  • いちご 小学5年生
    私は小学二年生の頃に理由はわからないけど学校にいけなくなりました。自分では理由がわからず、友達にはどうして学校来ないの？と何度も聞かれましたが自分でもわからないと答えてました。 でも、学校に入れたとしても保健室で少し宿題をやったり、友達が会いに来てくれてとても嬉しかったことを思い出します。 この本を読んでこれからも役立つなと思いました。
  • pale 中学1年生
    学校に、行きたくない。 息をするのが、辛い。 でも、そんな悩みは、きっとささいな事に過ぎない。 そんなこと思って、落っこちそうになっていた自分を、優しく救ってくれたのは、この本でした。 何かに悩んでいる人、困っている人は、ぜひこの本を読んでください。 きっと、あなたの中の何かが変わるはずです!
  • @りあこなう 小学5年生
    自分の気持ちを大切にしていいんだ、伝えていんだ、と思える本でした。まだそんなに、自分の気持ちを伝えるほど、ポジティブにはなれないけど、少しずつポジティブに考えて、悩みを解決できたらなと思います。
  • akane 中学3年生
    自分の悩みについて考えさせられる、向き合わせられる本でした。対処法を文章だけでなく絵も使われていて分かりやすく読みやすい本です。少しでも一人で抱え込むことがある方にぜひ読んでほしいです。
  • あんまん 中学1年生
    私も最近「つくった自分」で過ごしている所があり、素はあまり出さなかったのですが、これを読んで、「素、少しずつ出してみようかな、」って思えました！！　悩んでる人にすごくオススメします！
  • 苺飴 小学6年生
    最近つらいことがあったり、悩みがあって落ち込んでいる時間が増え、不安だった時、この本を見つけました。 読んでみて、悩みの解決へ少しずつ近づきました。 何かつらいことがあったり悩みがある人に読んでもらいたいです。
  • この 中学2年生
    解決策を知るだけでなく、自分はなんで辛いのかも改めて知ることができる本です。 自分はこれを読んで少し楽になることができました。 小学生から中学生になって、辛いことが多くなった人などにおすすめです。 読むのと読まないのとで、これからが変わっていくと思います。
  • みー 小学4年生
    読んでから思って、私は携帯依存てきな感じで勉強が進まずにこの本のとうりにぎりぎりでした。この本を読んだら自信がついてきてやればできるんだなと思いました。今回から勉強を頑張って親にも心配をかけずに頑張ります！！
  • 菜の花 中学2年生
    私は実際にこの本を持っていて、読んで少し気持ちが軽くなりました。 読んでいると、こういう悩みもあるんだなって思ったり、これ私だなって思ったりして、、。 そのうえ解決方法？が書いてあるので、実践しやすいです。
  • もえピーチ 小学6年生
    自分に自信が持てるようになりました。少し悩みがあったので信頼できるひとに相談しようと思います。悩みがある人におすすめですよ。

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