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著者:井上祐紀
私は、「守られるべき存在」だ。学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。中学生・高校生~大人まで読んでほしい、精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。はじめに 第1章 自分を助けるためにできること 第2章 友だちの悩み 第3章 恋愛の悩み 第4章 家族の悩み 第5章 自分自身の悩み
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